🎅❄️ Unser Winterkurse starten am 04.11.! 🏃🤸🧘 Kursübersicht
Themen rund um die Gesundheit
Unsere Gesundheit wird von vielen Dingen beeinflusst – von unserem Aktivitätsverhalten, unserer Ernährung, unserem Umgang mit Stress, aber auch von unserem Schlafverhalten.
Das zentrale Nervensystem, das Hormonsystem und das Immunsystem sind komplexe Systeme, die miteinander interagieren. Unterschiedliche Stressoren (Auslöser von Stress) können die Regulation der Immunantwort stören, indem sie das Zusammenspiel dieser Systeme beeinflussen.
Die Ursachen eines zu hohen Fettanteils im Körper sind vielseitig. Sie reichen von Fehlernährungen und Bewegungsmangel, über genetische Ursachen, bis hin zu Stress und hormonellen Erkrankungen.
Ein zu hoher Anteil an Körperfett erhöht das Risiko zahlreicher Krankheiten, darunter Diabetes Typ 2, Hypertonie (Bluthochdruck), Herzinfarkt, Schlaganfall, Krebserkrankungen, Schlafapnoe, Gelenkarthrosen und psychosoziale Veränderungen. Ein krankhaft hoher Fettanteil im Körper wird als Adipositas bezeichnet.