Auf die Stepboards, fertig, los!

Beim Powerstep wird mit den Step Boards trainiert. Es werden verschiedene Kräftigungsübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Das Training fordert vor allem Kraft und Kraftausdauer, also ideal für alle, die sich auspowern wollen! Natürlich ist der Kurs für alle Fitnesslevel geeignet!

Bitte das Powerstep-Training nicht mit Step-Aerobic verwechseln!